2024.07.03(最終更新日:2024.09.11)
【卓球編】スポーツ外傷・障害予防プログラム
米盛病院は、部活動をするみなさんを応援しています。
卓球をしている皆さんへ部活動で活用いただけるスポーツ外傷・障害予防プログラムを当院の理学療法士がご紹介しています。
リーフレットや動画を見ながら一緒に行いましょう!
※痛みがある方は無理に行わず、かかりつけ医療機関の受診をおすすめいたします。
スポーツ外傷・障害予防プログラムパンフレット
卓球外傷障害予防プログラムダウンロードはこちらから
プログラムメニュー
1.練習前 ストレッチメニュー
2.ウォーミングアップメニュー